गिटार साठी बोट ताणणे. फोटो उदाहरणांसह 15 स्ट्रेचिंग व्यायाम
सामग्री
गिटार साठी बोट ताणणे. सामान्य माहिती
गिटारवादकासाठी सर्वात आवश्यक कौशल्यांपैकी एक म्हणजे निःसंशयपणे बोट स्ट्रेचिंग. हे कालांतराने विकसित होते, आणि आपल्याला गिटारच्या दूरच्या फ्रेट्सपर्यंत पोहोचण्यास अनुमती देते आणि सहनशक्ती आणि लवचिकता देखील वाढवते, जे उदाहरणार्थ, बॅरे घेताना उपयुक्त आहे. या लेखात, आम्ही गिटारवर बोटांचा ताण कसा विकसित करायचा याबद्दल तपशीलवार चर्चा करू, तसेच त्यासाठी अनेक साधे व्यायाम देखील दर्शवू.
बोट स्ट्रेचिंग कशासाठी आहे?
गिटारशिवाय बोट स्ट्रेचिंग व्यायाम
हा विभाग फिंगर स्ट्रेचिंग व्यायाम प्रदान करतो ज्यात गिटार वापरण्याची आवश्यकता नाही. तुम्हाला फक्त सपाट, सपाट पृष्ठभागाची आवश्यकता असेल, जसे की टेबल, किंवा तुम्हाला कोणत्याही सामग्रीची आवश्यकता नाही. हे व्यायाम वॉर्म-अप म्हणून वापरले जाऊ शकतात डाव्या हातातील गिटार, इतर व्यायाम करण्यापूर्वी किंवा फक्त संगीत वाजवण्याआधी.
टेबलच्या काठाचा वापर करून
तुमची तर्जनी किंवा मधले बोट टेबलाच्या आणि नाईटस्टँडच्या कोपऱ्यावर ठेवा आणि ते खाली ढकलण्यास सुरुवात करा. आपल्याला संयुक्त क्षेत्रामध्ये मुंग्या येणे संवेदना जाणवली पाहिजे. हळू हळू करा. थोडा वेळ धरून ठेवा, मग सोडा.
प्रत्येक पोर साठी
हा व्यायाम मागील सारखाच आहे. आपल्याला आपले बोट भिंतीवर ठेवण्याची आवश्यकता आहे जेणेकरून त्यावर फक्त पहिली पोर असेल. थोडा वेळ धरून ठेवा, नंतर प्रत्येक बोटाने तेच पुन्हा करा.
दुसऱ्या हाताने stretching
या व्यायामामध्ये, तुमची सर्व बोटे एकत्र आणा आणि तुमच्या दुसऱ्या हाताच्या तळव्याने त्यांना परत वाकवा. तुम्हाला तुमच्या सांध्यामध्ये मुंग्या येणे जाणवेल. ही स्थिती थोडा वेळ धरून ठेवा, नंतर आपली बोटे सरळ करा आणि त्यांना विश्रांती द्या. प्रत्येक हाताने हे दहा वेळा पुन्हा करा.
एक गिटार मान सह
तुमची बोटे व्ही आकारात आणा, त्यांना एकत्र दाबा. त्यानंतर, त्यांच्या दरम्यान गिटारची मान पकडा आणि हळूहळू आपल्या तळहाताच्या दिशेने मानेची स्थिती खोल करण्याचा प्रयत्न करा. प्रत्येक बोटांच्या जोडीसाठी हे अनेक वेळा पुन्हा करा.
संपूर्ण ब्रशसाठी
"प्रार्थना" हावभावात आपले हात एकत्र करा आणि ते आपल्या छातीसमोर ठेवा. आता तुमचे तळवे वेगळे होणार नाहीत याची काळजी घेऊन त्यांना जमिनीच्या दिशेने हलवा. तुम्हाला तुमच्या सांध्यांमध्ये नक्कीच तणाव जाणवेल. असे झाल्यावर, त्यांना दहा सेकंद असेच धरून ठेवा आणि नंतर आपले हात आराम करू द्या.
त्याच स्थितीत, हात फिरवण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरुन तुमची बोटे जमिनीकडे पाहतील आणि तुमचे तळवे वेगळे होणार नाहीत. त्याचप्रमाणे, सुमारे दहा सेकंद पोझिशन्स धरा.
बोटांचा विस्तार
सर्व बोटे एकत्र करा आणि दुसऱ्या हाताने त्यांना पकडा, फोटोमध्ये दाखवल्याप्रमाणे ब्रश वाकवून खाली खेचा.
पाम ताणणे
एका हाताच्या तळव्याने, जोपर्यंत तुम्हाला स्नायूंमध्ये थोडासा ताण जाणवत नाही तोपर्यंत दुसऱ्या हाताचा अंगठा मागे खेचणे सुरू करा.
त्याचप्रमाणे, आपण आपल्या उर्वरित बोटांना ताणू शकता.
तुमच्या समोर स्ट्रेचिंग
तुमची बोटे एकत्र करा आणि त्यांना तुमच्या समोर पसरवा, तळवे पुढे करा. या प्रकरणात, आपल्या कोपरांना बाजूने पसरवू नका आणि आपले हात सरळ ठेवू नका.
पाठीमागे ताणणे
त्याच प्रकारे, तुम्ही तुमचे हात तुमच्या पाठीमागे ताणू शकता, तर तळवे पाठीमागे असले पाहिजेत, त्यापासून दूर नसावेत.
खांद्यावर
आपले हात वर करा आणि एक आपल्या पाठीमागे फेकून द्या, आपली कोपर वाकवा. ते तुमच्या दुसऱ्या हाताने पकडून तुमच्या कानावर दाबा आणि वाकलेला हात न हलवता तुमच्या पाठीला स्पर्श करण्याचा प्रयत्न करा.
सपाट पृष्ठभागावर
आपला हात एका सपाट पृष्ठभागावर ठेवा. त्यावर सपाट करण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून तुमची बोटे एकमेकांपासून जमेल तितकी वळू लागतील. ही स्थिती 30-60 सेकंद धरून ठेवा.
"पंजा" ताणणे
तुमचा हात तळहाताकडे तोंड करून ठेवा. आपली बोटे एकत्र आणा जेणेकरून पहिली पोर आपल्या हाताच्या तळहातावर पडेल आणि बोटांच्या टिपा त्यांच्या पायाला स्पर्श करतील. आपला हात "पंजा" सारखा दिसला पाहिजे. ही स्थिती 30-60 सेकंद धरून ठेवा.
विस्तारक च्या मदतीने
आपण रबर विस्तारक वापरू शकता. फक्त ते शक्य तितके दाबा, थोडा वेळ धरून ठेवा आणि नंतर सोडा.
बोट उचलणे
तुमचा हात एका सपाट पृष्ठभागावर ठेवा आणि तुमचा तळहाता आधारावरून न उचलता प्रत्येक बोट शक्य तितक्या उंच उचलण्याचा प्रयत्न करा.
अंगठ्याचा व्यायाम
आपल्या हातावर एक लवचिक बँड ठेवा जेणेकरून ते आपल्या अंगठ्यासह ब्रश खेचत असेल. त्यानंतर, ते ताणण्यासाठी डावीकडे आणि उजवीकडे हलवण्याचा प्रयत्न करा.
हातातून ताण सोडवा
आपल्या हातात जमा झालेला ताण सोडवण्यासाठी, त्यांना हलवा.
गिटार सराव
या विभागात, आम्ही तुम्हाला गिटार बोट स्ट्रेचिंग व्यायाम देऊ. विशेष तराजूच्या स्वरूपात. त्या प्रत्येकाला टॅब्लेचर देखील जोडलेले आहे. थोडक्यात, या मध्ये व्यायाम तुम्हाला वेगवेगळ्या फ्रेट्सवर एकापाठोपाठ एक नोट्स प्ले करणे आवश्यक आहे. ते खूप मधुर नसतील, परंतु ते भौतिक दृष्टिकोनातून उपयुक्त आहेत. येथे फिंगरिंगबद्दल लक्षात ठेवणे खूप महत्वाचे आहे आणि फक्त एकच नव्हे तर सर्व बोटांनी फ्रेट चिमटे काढणे.
व्यायाम १
या गिटार सराव तुम्हाला पहिल्या सहामाहीत प्रत्येक स्ट्रिंगवर 12व्या, 15व्या आणि 16व्या फ्रेटला सलग दाबण्याची आवश्यकता असेल. फिंगरिंग: 12 - निर्देशांक, 15 - निनावी, 16 - करंगळी.
दुसऱ्या सहामाहीत, तुम्हाला 15व्या, 14व्या आणि 11व्या फ्रेटमध्ये सहाव्या स्ट्रिंगवर परत जावे लागेल.
व्यायाम १
येथे फक्त पहिली स्ट्रिंग गुंतलेली आहे. येथे तुम्हाला 12व्या आणि 15व्या फ्रेटपासून 1 पर्यंतच्या नोट्स प्ले कराव्या लागतील, अधूनमधून आधीपासून खेळलेल्यांकडे परत या.
व्यायाम १
दुसऱ्या व्यायामाप्रमाणेच, परंतु भिन्न नोट्स.
व्यायाम १
हे पहिल्यासारखेच आहे. बोट बदलत नाही, फक्त नोट्स बदलतात.
व्यायाम १
दुसऱ्या आणि तिसऱ्या व्यायामासारखेच.
व्यायाम १
पहिली आणि चौथीची क्लिष्ट आवृत्ती. आता प्रत्येक बारमध्ये चार नोटा आहेत.
व्यायाम १
सहाव्या प्रमाणेच, परंतु भिन्न frets.
व्यायाम १
येथे तुम्हाला 21 व्या फ्रेटपर्यंत पोहोचणे आवश्यक आहे, जे पहिल्या दृष्टीक्षेपात दिसते तितके सोपे नसेल. याच्या मुळाशी, व्यायाम ही तुम्ही आधी केलेल्या व्यायामाची एक गुंतागुंतीची आवृत्ती आहे, जिथे तुम्हाला एका स्ट्रिंगसह पुढे जाणे आवश्यक आहे.
निष्कर्ष
बोट ताणणे - काहीतरी ज्यावर खूप कठोर परिश्रम करणे आवश्यक आहे. हे आपल्याला केवळ पूर्वीच्या दुर्गम फ्रेट्सपर्यंतच पोहोचू शकत नाही तर युक्त्या करण्यास देखील अनुमती देईल कायदेशीररीत्या, तसेच एकल किंवा मनोरंजक जीवा नमुने तयार करण्याची तुमची क्षमता वाढवा. आम्ही नियमितपणे सादर केलेले व्यायाम करण्याची शिफारस करतो. यास जास्त वेळ लागणार नाही, परंतु ते खूप लवकर पैसे देईल.
आपण यासारख्या शकते
गिटारवर "सिक्स" लढा. नवशिक्यांसाठी योजना.
"अंदान्ते" एफ. सोर, नवशिक्यांसाठी शीट संगीत