तुटलेला आवाज कसा पुनर्संचयित करायचा

दुर्दैवाने, प्रत्येक गायकाला लवकर किंवा नंतर आवाज कमी होतो. बर्याचदा, तुटलेल्या आवाजाचे कारण तीव्र स्वर प्रशिक्षण नसते, परंतु किंचाळणे, विशेषतः तीव्र राग किंवा उत्कटतेच्या स्थितीत. तुटलेला आवाज थंडीच्या वेळी गायब होत नाही, परंतु अचानक रडल्यानंतर किंवा त्या दरम्यान देखील. ते लगेच कर्कश होते आणि नंतर पूर्णपणे अदृश्य होते. वेदनेत असतानाच गायक कुजबुजून बोलू शकतो. तुमचा आवाज हरवल्यानंतर लगेच कराव्या लागणाऱ्या उपाययोजना येथे आहेत.

आवाजाच्या आघाताचे धोकादायक परिणाम टाळण्यासाठी, तुम्हाला कर्कशपणा आणि अचानक कर्कशपणा जाणवताच ते घेणे आवश्यक आहे.

1. पहिल्या मिनिटांत, आपण केवळ जेश्चरसह समजावून सांगू शकता, कारण, अस्थिबंधनाच्या नुकसानाच्या प्रमाणात अवलंबून, रक्तस्त्राव होऊ शकतो. हे होण्यापासून रोखण्यासाठी, तुम्हाला पहिले दोन तास गप्प बसावे लागेल आणि अजिबात बोलू नये. विशेषतः जर बोलायला दुखत असेल किंवा तुमचा आवाज कमकुवत आणि कर्कश झाला असेल.
2. हे सुरुवातीला अप्रिय संवेदना मऊ करेल आणि आपल्याला स्वरयंत्राच्या स्नायूंना आराम करण्यास अनुमती देईल. उन्हाळ्यातही मान नेहमी उबदार ठेवावी. आपण आपला आवाज गमावल्यास, आपण घशाचे क्षेत्र मऊ स्कार्फ किंवा फक्त नैसर्गिक कपड्यांसह लपेटले पाहिजे.
3. तुमच्या शहरात फोनियाट्रिस्ट नसल्यास, एक सामान्य ऑटोलॅरिन्गोलॉजिस्ट देखील मदत देऊ शकतो. विशिष्ट आरशाचा वापर करून, तो तुमच्या अस्थिबंधनांचे परीक्षण करेल आणि जखमेच्या क्षेत्रावर आणि दुखापतीच्या स्वरूपावर अवलंबून, विशिष्ट प्रकरणात काय करण्याची आवश्यकता आहे ते सांगेल. असे होते की अस्थिबंधनांना होणारे नुकसान किरकोळ असू शकते आणि ते त्वरीत बरे होतात. परंतु काही प्रकरणांमध्ये, तुमचा आवाज पूर्णपणे कायमचा गमावला जाऊ शकतो, म्हणून जितक्या लवकर डॉक्टर तुमच्यासाठी उपचार लिहून देतील तितक्या लवकर तुमचा आवाज बरा होईल आणि दुखापतीचे अपरिवर्तनीय परिणाम होण्याची शक्यता कमी आहे. परंतु हे शक्य नसल्यास, यावेळी आपल्याला मानसिक गाणे देखील थांबवणे आवश्यक आहे, कारण यामुळे अस्थिबंधनांवर ताण येतो आणि दुखापतीच्या परिणामांवर उपचार करण्यास विलंब होऊ शकतो.
4. दुधासह चहा, खोलीच्या तपमानावर मध असलेले हर्बल डेकोक्शन तणाव दूर करण्यात आणि दुखापतीचे परिणाम कमी करण्यात मदत करेल. परंतु विशेषज्ञ आणि त्याच्या व्यावसायिक तपासणीद्वारे उपचार बदलू शकत नाही. म्हणून, आपण स्वत: ची औषधोपचार करू नये: पात्र मदतीशिवाय, आपला आवाज पुनर्संचयित केला जाऊ शकत नाही.

जर तुम्ही गायन गायन किंवा समूहामध्ये गायले असेल तर, फक्त मायक्रोफोन बाजूला हलवा आणि प्रेक्षकांकडे हसवा. रेडिओ ऑपरेटर किंवा ध्वनी विशेषज्ञ हे जेश्चर समजतात आणि साउंडट्रॅकसह खालील नंबर प्ले करू शकतात. म्हणूनच मोठ्या रंगमंचावरील अनेक कलाकार त्यांच्या आवाजाच्या रेकॉर्डिंगसाठी गातात, जेणेकरून थकवा, कर्कशपणा किंवा तुटलेला आवाज त्यांना ज्या कामगिरीसाठी पैसे दिले गेले होते ते रद्द करण्यास भाग पाडू नये.

त्यामुळे, जरी तुम्ही तुमचा आवाज रेकॉर्ड न करता गाणे गायले तरी तुमच्यासाठी ध्वनी तज्ञांना आगाऊ रेकॉर्डिंग प्रदान करणे चांगले आहे, जेणेकरुन एखाद्या परफॉर्मन्स दरम्यान तुमचा आवाज तुटल्यासारख्या अत्यंत परिस्थितीत, तुम्ही मैफिली सुरू ठेवू शकता आणि फक्त हलवू शकता. स्टेजवर, गाण्याचे नाटक करत.

काहीवेळा मैफिलीचे आयोजक कृती रद्द करू शकतात आणि इतर कलाकारांना मंचावर जाण्याची परवानगी देऊ शकतात. ऑपेरा हाऊसमध्ये, दुहेरी भाग शिकण्याची प्रथा आहे, जेणेकरून पुढच्या कृतीमध्ये तुमचा आवाज गमावल्यास, स्टेजवर एक अंडरस्टडी सोडला जाऊ शकतो. परंतु अशी संधी केवळ व्यावसायिक ऑपेरा गटांमध्येच अस्तित्वात आहे आणि सामान्य कलाकार अभिनेत्याच्या पूर्ण बदलीवर विश्वास ठेवू शकत नाहीत. ऑपेरामध्ये, एखादा विद्यार्थी नकळत स्टेजवर डोकावू शकतो आणि तुमच्या नंतर काम करत राहू शकतो.

जर तुम्ही गायनाचा कार्यक्रम किंवा समूहामध्ये तुमचा आवाज गमावला तर तुम्हाला फक्त तुमचे तोंड उघडावे लागेल आणि शब्द स्वतःला सांगावे लागतील. हे तुम्हाला पेच टाळण्यास आणि पडदा बंद होईपर्यंत सन्मानाने धरून ठेवण्यास मदत करेल. जेव्हा त्यांनी ते सोडले, तेव्हा तुम्ही संघ सोडून घरी जाऊ शकता. सहसा गायन स्थळाकडे बॅकअप एकल वादक असतात जे तुम्हाला गटामध्ये बदलू शकतात किंवा आयोजक फक्त एकल क्रमांक काढून टाकतील.

सर्वप्रथम, तुम्हाला शक्य तितके शांत राहण्याची आणि डॉक्टरांनी तुमच्यासाठी लिहून दिलेली औषधे घेणे आवश्यक आहे. पुनर्प्राप्तीदरम्यान साध्या संभाषणांना देखील जेश्चर किंवा लहान शब्दांमध्ये तयार केलेली उत्तरे बदलणे आवश्यक आहे. तुटलेल्या आवाजावर उपचार करण्यासाठी एक चांगला उपाय म्हणजे औषध फॅलिमिंट. त्याचे सूत्र आपल्याला व्होकल कॉर्डची लवचिकता द्रुतपणे पुनर्संचयित करण्यास आणि कामावर परत येण्यास अनुमती देते. परंतु तुटलेला आवाज कसा पुनर्संचयित करावा याबद्दल केवळ एक डॉक्टर मूलभूत शिफारसी देऊ शकतो. म्हणून, आपण प्रथम तो सल्ला देतो ते करणे आवश्यक आहे.

उपचारादरम्यान, दुखापतीच्या प्रमाणात अवलंबून, व्होकल क्लासेस रद्द केले जातात. बहुतेकदा हा कालावधी 2 आठवडे असतो. उपचार कालावधी दरम्यान, आपल्याला शक्य तितके शांत राहण्याची आवश्यकता आहे, स्वतःला देखील गाण्याचा प्रयत्न करू नका, कारण यावेळी जखमी अस्थिबंधन कंपन करू लागतात आणि एकमेकांवर घासतात. यामुळे पुनर्प्राप्ती कालावधी विलंब होऊ शकतो.

व्होकल कॉर्डची लवचिकता पुनर्संचयित करण्यासाठी एक सहायक उपाय म्हणजे मध असलेले दूध. स्टोअरमध्ये विकत घेतलेले दूध फोमशिवाय घेणे चांगले आहे, ते खोलीच्या तपमानावर गरम करा, त्यात एक चमचे द्रव मध घाला, ढवळत राहा आणि मोठ्या sips मध्ये हळूहळू प्या. काही प्रकरणांमध्ये, हा उपाय काही दिवसात तुमचा आवाज पुनर्संचयित करण्यात मदत करतो. दुखापत किरकोळ असल्यास तुटलेला आवाज त्वरित पुनर्संचयित करण्याचा दुसरा मार्ग येथे आहे. तुम्हाला बडीशेपच्या बिया घ्याव्या लागतील, त्यांना चहासारखे बनवावे लागेल आणि मोठ्या sips मध्ये दुधासह प्यावे लागेल. ओतणे गरम नसावे, परंतु खूप उबदार असावे जेणेकरून ते पिणे सोपे होईल. बडीशेपच्या बियांमध्ये अद्वितीय गुणधर्म आहेत आणि त्यांचा वापर हिप्पोक्रेट्सच्या काळात आवाज पुनर्संचयित करण्यासाठी केला जात असे.

परंतु आपण आपला आवाज पुनर्संचयित केला असला तरीही, आपण काय घडले याचे कारण विश्लेषण करणे आवश्यक आहे आणि परिस्थितीची पुनरावृत्ती टाळण्याचा प्रयत्न करा. आपण यावेळी तीव्र व्यायाम सुरू करू नये, कारण दुखापतीनंतर एक महिन्याच्या आत आवाज पूर्णपणे पुनर्संचयित केला जातो.

काही सोप्या चरणांमुळे तुम्हाला भविष्यात आवाजाच्या दुखापती टाळता येतील. आपला आवाज कसा गमावू नये यासाठी येथे काही नियम आहेत.

1. बऱ्याचदा, जटिल कामे गाताना गायक त्यांचा आवाज गमावतात, परंतु दररोजच्या संघर्षात, विशेषत: जर ते गाल्यानंतर घडतात. त्यामुळे व्यावसायिक गायकांनी उंचावलेले स्वर टाळून ते योग्य असल्याचे सिद्ध करायला शिकले पाहिजे.
2. काही शिक्षक, विद्यार्थ्याचा आवाज मजबूत करण्याच्या प्रयत्नात, आवाजाची सक्ती करण्यासाठी व्यायाम वापरतात. जर तुम्हाला वर्गानंतर गाणे कठीण आणि अस्वस्थ वाटत असेल, तर तुम्ही तुमचे शिक्षक किंवा तुम्ही निवडलेली संगीत दिशा बदलण्याचा विचार करावा. धीरगंभीर शिक्षकासह अभ्यास केल्याने, जबाबदार कामगिरी दरम्यान आपला आवाज कसा गमावू नये हे आपल्याला नक्की कळेल, कारण तो आवाजाचा सौम्य हल्ला वापरतो आणि आपल्याला शांत बारकावे गाण्यास शिकवतो. लक्षात ठेवा की श्वासोच्छवासाच्या आधाराशिवाय दोरांनी तयार केलेला मोठा, जबरदस्तीचा आवाज गाण्यासाठी हानिकारक आहे आणि त्यामुळे केवळ आवाज लवकर झीज होऊ शकत नाही तर धोकादायक जखमा देखील होऊ शकतात.
3. सर्दी हा आवाजाच्या दुखापतींना उत्तेजन देणारा आहे, विशेषत: थंडीत गाणे गाणे मद्यपी पेये पिणे किंवा आईस्क्रीम खाणे. गाण्याआधी बर्फाचे थंड पेय पिण्याची शिफारस केली जात नाही.

https://www.youtube.com/watch?v=T0pjUL3R4vg